Раніше вважається лише обов'язкової гігієнічної процедури, прийом ванни плавно перетворився в релаксуючу, а іноді навіть лікувальну процедуру. Ванна є одним з найулюбленіших місць для жінки: саме тут є можливість зануритися в свої думки, помріяти, налаштуватися на гарний настрій і позитив, розслабитися. А допомогти в цьому і навіть надати м'який лікувальний ефект покликані ароматичні композиції. Їх можна вже готовими придбати в магазині, або зробити самій в домашніх умовах.

Аромаванна не має ніяких недоліків і негативних властивостей, завдяки незначній концентрації ефірних масел. А ось переваг багато: дивовижне вплив на шкіру (вона стає ніжною і бархатистою), розслаблюючий вплив на центральну нервову систему, лікувальний ефект (при шкірних подразненнях, м'язових болях, застуді і ГРЗ, артриті, захворюваннях жіночої статевої сфери, неврозах і ін.) .

Для підготовки цієї процедури в домашніх умовах необхідно знати кілька нюансів:

- воду в ванну слід набирати не дуже гарячу, щоб від високої температури ефіри не випаровується в повітря;
- масло в воду додається у зазначеній пропорції, при цьому підготовлену аромакомпозицію необхідно перемішати з сіллю, піною, вершками або молочною сироваткою для ванн - це трохи знизить концентрацію компонентів і не викличе алергічної реакції або запаморочення.

Масло - запорука успіху!

Основною запорукою успіху аромаванни є правильний підбір ароматичного ефірного масла. Вибираючи натуральне масло, зверніть увагу на його склад (чим більше натуральних компонентів, тим краще) і консистенцію. Воно повинно бути рідким, світлим і прозорим. Якщо після висихання крапля ефірного масла, нанесена на паперову серветку, не залишила жирних плям - аромакомпозіціі якісна. Ефірні композиції створюються на основі трьох складових: масла кедра, звіробою і примули.

При виборі масла зверніть увагу на основні показники:

Час збору основних трав'яних компонентів, спосіб виробництва, термін зберігання, а також на запах. Якщо запах не викликає негативної реакції і Вам підходить - композиція точно принесе користь.

Підбираючи аромамасло, пам'ятайте, що кожен його вид здатний чинити певний вплив на весь організм. Масла ромашки і лаванди корисні для зняття стресу, іланг-іланг надає розслабляючу дію, композиція шавлії сприяє нормалізації вироблення шкірного сала і має регенеруючі властивості, масло розмарину має антисептичні, бактерицидні, протизапальні, стимулюючими і загальнозміцнюючі властивості, композиції сандалу, грейпфрута, лимона знімають втому і виснаження. Вивести токсини з організму і зайву рідину допоможуть суміші з кипариса, кропу солодкого і розмарину або герані, лимона і чорного перцю, а також ялівцю, імбиру і м'яти колосистої.

Для любительок експериментів можна порадити придбати відразу декілька відповідних ароматів і змішати їх в рівних пропорціях. Зберігати в посудині з темного скла, а додавати в ванну, капнув кілька крапель на морську сіль.
Після ванни одягніть ніжний махровий халат жіночий і продовжите розслаблення за чашкою смачного зеленого чаю.

Дотримуючись цих зовсім нескладні рекомендації, Ви зможете перетворити процес ароматерапії через прийом ванни в унікальну і приємну процедуру з оздоровлення не тільки тіла, а й душі. Прийом аромаванни повинен тривати не більше двадцяти хвилин.