При бігу на довгі дистанції і при будь-яких спортивних тренуваннях важливо мати правильний спортивний бюстгальтер, особливо тим жінкам, хто відрізняється великим розміром грудей. Завдяки спеціальному спортивному бюстгальтеру заняття спортивними вправами чи не з'являться обтяжливими, незручними і сором.

Дуже важливо самостійно приміряти спортивні бюстгальтери, щоб переконатися, що вони підходять і добре сидять. Кращим рішенням буде піти в спеціальний спортивний магазин товарів для бігу, там повинні бути спортивні бюстгальтери з високим рівнем підтримки, сконструйовані спеціально для занять легкою атлетикою.

Щоб уникнути натирання і створити собі комфортні умови для бігу, шукайте бюстгальтери з дихаючих матеріалів, такі як Coolmax або Drifit. Утримайтеся від вибору 100% бавовняних виробів, тому що при підвищеному потовиділенні ці спортивні бюстгальтери відразу виявляться мокрими.

При великому обсязі грудей потрібно високий рівень підтримки: віддайте перевагу бюстгальтерів з широкими лямками і фіксованою спинкою.

Уважно вивчайте шви спортивних бюстгальтерів. Найкраще підійдуть тканини без швів, шви із згладженими краями або приховані шви - такі вироби допоможуть уникнути роздратування шкіри.

Якщо віддаєте перевагу бюстгальтери з вбудованими підтримують конструкціями, прослідкуйте, щоб дріт був повністю покрита тканиною, тоді вона не буде заважати під час занять.

Слід приміряти кілька бюстгальтерів різних розмірів. Розмір чашок правильного спортивного бюстгальтера не обов'язково буде відповідати розміру звичайного бюстгальтера. Бюстгальтер занадто великий, якщо матеріал морщинится і збивається в купку. Він повинен сидіти зручно і не утрудняти рухів і дихання. Якщо бюстгальтер врізається в шкіру, то це означає, що він занадто малий. Якщо можна вільно провести двома пальцями під підтримуючої гумкою, то він сидить добре.

Приміряючи спортивний бюстгальтер, пострибайте або побігати на місці, щоб протестувати рівень підтримки перед покупкою. При стрибках вгору-вниз руху грудей повинні бути мінімальними.

При покупці через інтернет завжди перевіряйте можливість обміну або повернення.

Після вибору ідеального бюстгальтера не варто носити його вічно. Його слід замінити після сімдесяти двох прань, при втраті еластичності або значну зміну ваги. Можна користуватися сухою пранням, щоб продовжити життєвий цикл дихаючих тканин.