Якщо перед вами стоїть завдання - позбутися від зайвих кілограмів, то слід розробити для початку програму схуднення індивідуально для вашого організму. Після того, як первинна мета - позбавитися від зайвої ваги - досягнута і програма складена, можна приступати до виконання пунктів програми, налаштувавшись на втрату п'яти зайвих кілограмів в кінці курсу. Якщо з яких-небудь причин вага не можна зганяти, сидіти на дієті протипоказано для здоров'я, а худнути треба для того, щоб не виглядати абсурдно і безформно, слід змінити стиль одягу. Не ховайте фігуру під мішкуватою одягом, а дотримуйтесь правил пропорційності і акцентуйте увагу на своїх достоїнствах.

Що робити

·  Вибирайте темні кольори - чорний, темно-синій, вугільно-сірий.

·  Носіть моделює нижню білизну в залежності від ваших потреб.

·  Підкреслюйте свої достоїнства. Наприклад, якщо у вас витончені ноги, носіть спідниці до коліна.

·  Вибирайте тканини, які не надто обтягують.

·  Використовуйте аксесуари, щоб привернути увагу до особи - хустки, сережки, шарфи.

·  Не носіть дуже тісний одяг.

·  Підбирайте аксесуари - від сумки до прикрас - до свого розміру.

·  Вибирайте одяг з простими лініями, без великих деталей.

Модні рекомендації

·  Принти повинні відповідати вашим розмірами. Великим жінкам не йдуть дрібні візерунки. Чим менше в принте порожнього простору між елементами, тим краще він виглядає.

·  Не бійтеся носити одяг без рукавів, особливо вечірні сукні. Ви можете надіти зверху шаль, прозорий топ або болеро.

·  Не думайте, що вільна мішкуватий одяг зробить вас стрункіше. Виграшніше виглядає одяг, що підкреслює форми, але не обтягує.