Здоровий сон – щаслива сім’я

Хочете мати щасливу сім’ю – спить більше! До таких висновків дійшли американські вчені з Каліфорнійського Університету. В результаті проведених досліджень вони встановили, що порушення сну одного з подружжя, просто безсоння, може зруйнувати сім’ю.

Саме безсоння стає причиною нервового виснаження, яке, в свою чергу, робить людину егоїстичною, легкозбудливою і навіть агресивною. На думку психологів, люди, які регулярно недосипають, не здатні відчувати до своїх близьких почуття подяки, вони зазвичай ставлять свої потреби на перше місце. В результаті, це призводить до сімейних конфліктів і навіть до розлучення.

Дослідники підкреслили, що причини порушень сну часто криються в самій родині, це може бути і неспокійний сон дитини, і хропіння одного з подружжя, і нічна робота одного з членів сім’ї, і пристрасть до комп’ютерних ігор.

Так що, висновок напрошується сам собою спите більше, і ваша сім’я буде міцніше! Згадайте, що наші предки лягали спати із заходом сонця дивишся, і народжуваність заодно підвищиться!

Комментирование временно запрещено